Classes M.L.C.©




LE DÉROULEMENT D'UNE CLASSE 

La praticienne en M.L.C.© guide d’abord une relaxation. Les participants-es expérimentent ensuite des mouvements d'automassage et d'étirement doux.  La classe se termine par un temps d'échange et de questions. Au total, la classe est d'une durée d'une heure quinze.  


Les mouvements se pratiquent debout, assis et allongé. La praticienne fournit le matériel nécessaire à la pratique des mouvements.  Il est recommandé aux participants-es de porter des vêtements confortables.

LA CLIENTÈLE CIBLE

Adultes de tous âges, à la recherche d’un mieux être.



LES BIENFAITS

  • Prendre un moment juste pour vous.
  • Apprendre à vous détendre et à faire le plein d’énergie.
  • Améliorer votre vitalité, votre souplesse et votre respiration.
  • Améliorer l’image que vous avez de votre corps.
  • Augmenter votre confiance et votre estime.
  • Avoir une meilleure connaissance de vous-même.
  • Vous sentir soutenue dans votre démarche de mieux-être.
  • Expérimenter la pleine conscience (le moment présent).
  • Apprendre à gérer le stress et l’anxiété.
  • Vous donner plus d'espace et de liberté.




L'HORAIRE EN PETITS GROUPES 

  • Les mardis à 10h, du 11 avril au 30 mai 2017.


  • Les mercredis à 18h30, dès le 12 avril au 31 mai  2017.

  • Les jeudis à 13h, dès le 13 avril au 1 juin 2017.

CLASSES D'ESSAI GRATUITES

  • Mardi le 11 avril 2017 à 10h

  • Mercredi le 12 avril 2017 à 18h30

  • Jeudi le 13 avril 2017 à 13h





L'ENDROIT  


Les classes auront lieu à Magog, à 5 min du centre-ville. 

La salle est confortable, propre et paisible.


Nombreuses places  de stationnement gratuit.


L'INVESTISSEMENT


Les frais d'inscription à la session de 8 classes sont de 200$, taxes incluses. 


Un investissement sur soi est un investissement qu'on ne regrette jamais...

Reçu en naturopathie.





POUR INFORMATION 

Contactez-moi (Caroline)   au 819-572-1753 et c’est avec plaisir que je vous renseignerai. 


Ce petit pas pourrait faire une belle différence dans votre vie !